शासननामा न्यूज ऑनलाईन

अँटिऑक्सिडंट समृद्धी: हिबिस्कस चहामध्ये अँथोसायनिन्स, फ्लेव्होनॉइड्स आणि पॉलीफेनॉल्स सारख्या अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर असतात. हे अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकून ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करतात आणि क्रॉनिक विकसित होण्याची शक्यता कमी करू शकतात.

रक्तदाब नियंत्रित: हिबिस्कस चहा प्यायल्याने रक्तदाब कमी होतो. हे उच्च रक्तदाब कमी करून आणि निरोगी रक्त धमन्यांना प्रोत्साहन देऊन हृदयाचे आरोग्य सुधारू शकते.

वजन व्यवस्थापन: हिबिस्कस चहा कॅलरीजचे सेवन कमी करून वजन नियंत्रणात मदत करू शकते. आहारातील कार्बोहायड्रेट्सचे पचन रोखून आणि तृप्ति वाढवून, ते वजन नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते.

यकृताच्या आरोग्यासाठी: काही संशोधनानुसार, हिबिस्कस चहा ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान कमी करून आणि यकृताचे कार्य सुधारून यकृताच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देऊ शकते..

हिबिस्कस चहाचा थोडासा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असू शकतो जो किडनीच्या कार्यास मदत करतो. हे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास देखील मदत करू शकते

काही संशोधनानुसार, हिबिस्कस चहा इंसुलिनची संवेदनशीलता वाढवू शकते आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी करू शकते. त्याचे फायदे मधुमेह किंवा त्याचा धोका असलेल्या लोकांसाठी देखील आहेत.

हिबिस्कस चहा पचनास मदत करू शकतो आणि त्याच्या मध्यम रेचक प्रभावामुळे बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळवू शकतो. लक्षात ठेवा, प्रत्येक व्यक्तीची शारीरिक गरजांची पातळी वेगळी असते आणि तुम्ही तुमच्या वैयक्तिक आरोग्याबद्दल आणि आहाराबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.