पोट साफ न होण्याची समस्या ‘या’ पदार्थाने होईल चुटकीसरशी दूर, आयुर्वेदिक डॉ. सांगितली सेवनाची पद्धत!

0
32
सध्याच्या जीवनशैलीत लोकांच्या खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे पोटासंबंधित समस्या उद्भवणं सहाजिकच आहे. अलीकडे बहुतांश व्यक्ती बद्धकोष्ठता आणि अ‍ॅसिडीटीच्या समस्येशी झुंजत आहेत.तशी तर ही एक सामान्य समस्या आहे पण जर त्याकडे दुर्लक्ष केले तर भविष्यात अल्सरसारख्या समस्यांना देखील सामोरे जावे लागू शकते. पोटाशी संबंधित समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी बरेच लोक डॉक्टरांकडे जातात पण तुम्ही घरगुती उपचारांनी देखील ही समस्या दूर करू शकता. येथे आम्ही तुम्हाला बद्धकोष्ठता, अपचन व अ‍ॅसिडीटी सारख्या समस्या दूर करण्याचा एक रामबाण घरगुती उपाय सांगत आहोत ज्याद्वारे तुम्हाला त्वरित आराम मिळू शकतो.

ही एक फूलप्रूफ स्वदेशी रेसिपी आहे ज्याचा आयुर्वेदिक डॉक्टरांनीही दावा केला आहे. याचा वापर केल्याने तुमची बद्धकोष्ठतेची अर्थात पोट साफ न होण्याची समस्या चुटकीसरशी दूर होऊ शकते. या रेसिपीसाठी एक चमचाभर तूप, एक ग्लास कोमट दूध किंवा पाणी इतकंच साहित्य लागतंं. याचे इतरही अनेक फायदे आहेत याबद्दल आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी माहिती दिली आहे.

तुपात आढळतात हे खास घटक

पोट साफ न होण्याची समस्या 'या' पदार्थाने होईल चुटकीसरशी दूर, आयुर्वेदिक डॉ. सांगितली सेवनाची पद्धत!

बंगळुरूच्या जीवोत्तम आयुर्वेद केंद्राचे डॉक्टर शरद कुलकर्णी M.S (Ayu), (Ph.D.) यांनी चर्चा करताना सांगितले की कोमट पाणी आणि तूप या घटकांचा आयुर्वेदिक औषधांच्या गोल्डन बूक मध्येही उल्लेख आहे. त्यांनी एक ग्लास गरम पाणी आणि १ चमचा साजूक तूप बद्धकोष्ठतेसाठी रामबाण उपाय असल्याचे सांगितले आहे. डॉक्टर म्हणाले अनेकदा तुपाबद्दल गैरसमज पसरवले गेले आहेत. तुपाचे फायदे मिळविण्यासाठी त्याचं सेवन कसं करावं याची योग्य पद्धत माहित नसल्यामुळे आपल्या मनात त्याविषयी गैरसमज आहेत. तूप हे ब्युटीरिक अ‍ॅसिडचा (Butyric acid) समृद्ध स्रोत आहे.

आतड्यांमध्ये व मेटॉबॉलिज्ममध्ये सुधारणा करते तूप

पोट साफ न होण्याची समस्या 'या' पदार्थाने होईल चुटकीसरशी दूर, आयुर्वेदिक डॉ. सांगितली सेवनाची पद्धत!

अभ्यासात असेही म्हटले आहे की ब्युटीरिक अ‍ॅसिडच्या सेवनाने आतड्यांसंबंधित चयापचयमध्ये सुधारणा होते, ज्यामुळे मल त्यागाची प्रक्रिया सोपी व त्रासविरहित होते. यासोबतच तुपाचे या पद्धतीने सेवन केल्याने पोटदुखी, सूज येणे आणि बद्धकोष्ठतेच्या इतर लक्षणांपासूनही आराम मिळतो. आयुर्वेदिक आरोग्य तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार तूप आपल्या शरीरात चिकटपणा निर्माण करण्यास मदत करते आणि त्यामुळे आतडी व आजूबाजूचा भाग स्वच्छ राहतो.

तूप खाल्ल्याने हाडे होतात मजबूत

पोट साफ न होण्याची समस्या 'या' पदार्थाने होईल चुटकीसरशी दूर, आयुर्वेदिक डॉ. सांगितली सेवनाची पद्धत!

पोलिश जर्नल प्रेजेग्लॅड गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजी मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, एक ग्लास कोमट पाण्यासोबत एक चमचाभर तूपाचे सेवन केल्यास बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी केली जाऊ शकते. पोट साफ करण्यासाठी तूप हे एक उत्तम औषध मानले जाते. याशिवाय त्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदेही आहेत. तूप खाल्ल्याने हाडे मजबूत (bone strength) होतात आणि चांगली झोप येते. हे वजन कमी करण्यात देखील उपयुक्त ठरू शकते.

सकाळी रिकाम्या पोटी प्यायल्याने मिळतील अगणित लाभ

पोट साफ न होण्याची समस्या 'या' पदार्थाने होईल चुटकीसरशी दूर, आयुर्वेदिक डॉ. सांगितली सेवनाची पद्धत!

डॉ. कुलकर्णी यांच्या म्हणण्यानुसार, जर तुपाच्या या स्वदेशी रेसिपीद्वारे तुम्हाला अधिक फायदे मिळवायचे असतील तर सकाळी सकाळी रिकाम्या पोटी त्याचे सेवन करा. आपणास हवे असल्यास आपण एक चमचाभर तूप गरम पाण्यात किंवा गरम दुधात मिसळून पिऊ शकता.

तूपाचे इतर फायदे

पोट साफ न होण्याची समस्या 'या' पदार्थाने होईल चुटकीसरशी दूर, आयुर्वेदिक डॉ. सांगितली सेवनाची पद्धत!

डॉ. शरद कुलकर्णी यांच्या मते, तूप आणि गरम पाण्याचा उपाय मधुमेह असलेल्या रुग्णांना देखील खूप फायदेशीर ठरेल

  • उन्हाळ्याच्या दिवसात तूप आपल्याला सतत डिहायड्रेट होण्यापासून वाचवते
  • तुपाचे सेवन केल्याने त्वचा नेहमीच कोमल आणि तजेलदार राहते
  • तूप खाल्ल्याने स्मरणशक्ती सुद्धा वाढते
  • अशाप्रकारे तूप सेवन केल्यास आपण दीर्घकाळ व आयुष्यभर निरोगी राहू शकतो
  • तुपामुळे कोरड्या त्वचेपासून सुद्धा रक्षण होते

सूचना : हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषध किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमीच आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.

Source link