Hair growth tips: Hair Growth Tips : मेहनत न करताच होतील लांबसडक केस, फक्त दिनक्रमामध्ये करा ‘हे’ ५ बदल

0
23


लांबसडक केसांमुळे मुलींच्या सौंदर्यामध्ये भर पडते. प्रत्येक मुलीला आपले केस लांबसडक. घनदाट, मऊ, चमकदार असावे असं वाटतं. त्यासाठी त्या अनेक महागड्या हेअर केअर प्रॉडक्टचा देखील वापर करतात. मात्र या प्रॉडक्टचा अति वापर केल्यामुळे तुमच्या केसांचे नुकसान देखील होऊ शकते. लांबसडक केस हवे म्हणून अनेक मुली पार्लरचा देखील पर्याय निवडताl. केसांसाठी विविध ट्रिटमेंट घेतात. मात्र यामध्ये समाविष्ट असणाऱ्या केमिकल्समुळे तुमचे केस अधिक खराब होण्याची शक्यता नाकारता येत नाही. यापेक्षा घरगुती पद्धतीचा वापर तुम्ही तुमच्या केसांसाठी करू शकता.

बॉलिवूडमधील अनेक अभिनेत्री देखील त्यांच्या लांबसडक आणि मऊ केसांचं रहस्य सांगताना नैसर्गिक आणि घरगुती पद्धतीचा वापर करण्याचा सल्ला देतात. आम्ही तुम्हाला असेच काही उपाय सांगणार आहोत. लांबसडक, घनदाट केसांसाठी डाएटमध्ये कोणत्या पदार्थांचा समावेश असावा, कोणत्या गोष्टींकडे अधिक लक्ष देणं गरजेचं आहे हे सविस्तर स्वरुपात जाणून घेऊया.

जेवणामध्ये करा ‘या’ गोष्टीचा समावेश

Hair growth tips: Hair Growth Tips : मेहनत न करताच होतील लांबसडक केस, फक्त दिनक्रमामध्ये करा ‘हे’ ५ बदल

डाएट फक्त निरोगी आरोग्यासाठीच नव्हे तर लांबसडक केसांसाठी देखील उपयुक्त ठरू शकतं. तुम्ही तुमच्या डाएटमध्ये मासे, अंड, आक्रोडचा समावेश करा. तसेच दोन वेळेच्या जेवणामध्ये डाळीचा देखील समावेश असुद्या. प्रोटिन आणि ओमेगा-३ बरोबरच लोह आणि कॅल्शिअम देखील केसांसाठी फायदेशीर ठरतं. यासाठी तुम्ही नियमित दुधाचे सेवन करा. तसेच बेल सरबताचे देखील सेवन करा. या दोन्ही द्रव्य पदार्थांमुळे तुमच्या केसांना पोषक तत्त्वांचा भरपूर प्रमाणात पुरवठा होतो. तसेच केस लांबसडक, मऊ होण्यास मदत मिळू शकते.

(‘या’ आहेत बॉलीवूडमधील सध्याच्या सर्वात हॉट-बोल्ड व ग्लॅमरस अभिनेत्री, केलंय लाखो हृदयांना घायाळ!)

​ही गोष्ट नेहमी लक्षात ठेवा

Hair growth tips: Hair Growth Tips : मेहनत न करताच होतील लांबसडक केस, फक्त दिनक्रमामध्ये करा ‘हे’ ५ बदल

केसांना तेलाने मसाज करावा हे तुम्ही नेहमी ऐकत आला असाल. पण हे नियमित फॉलो करणं देखील गरजेचं आहे. यामुळे तुमच्या केसाला पोषक घटकांचा पुरवठा होतो. त्याचबरोबरीने लांबसडक, मऊ आणि घनदाट केसांसाठी हा उत्तम पर्याय आहे. तसेच शॅम्पू करण्याच्या एक दिवस आधी रात्रभर केसांना तेल लावून ठेवा. १५ दिवसांमध्येच तुम्हाला तुमच्या केसांमध्ये फरक जाणवेल. तसेच यासाठी पर्याय म्हणून तुम्ही सकाळी केसांना शॅम्पू करण्यापूर्वी अर्धा तास आधी तेला लावून ठेवा. आणि त्यानंतर केस शॅम्पूने स्वच्छ धुवा. तसेच केसांसाठी कंडिशनरचा वापर करण्या ऐवजी कोरफड जेलचा वापर करा. कोरफड जेल केसांवर कंडिशनर सारखं कार्य करतं.

(south hair and beauty secrets : साऊथच्या ‘या’ हॉट-क्युट अभिनेत्रींनी तरूणांना लावलंय अशरक्ष: वेड, नैसर्गिक सौंदर्याची खाण आहेत या मुली!)

​नारळाचं तेल उपयुक्त

Hair growth tips: Hair Growth Tips : मेहनत न करताच होतील लांबसडक केस, फक्त दिनक्रमामध्ये करा ‘हे’ ५ बदल

केस लांबसडक हवे असतील तर नारळाचं तेल तुमच्यासाठी अधिक फायदेशीर ठरू शकतं. तुम्ही तुमच्या कुटुंबातील वडिलधाऱ्या व्यक्तींकडून देखील नारळाचं तेल केसांना लावलं पाहिजे हे अनेकदा ऐकलं असेल. नारळाच्या तेलामध्ये फॅटी एसिड्स मोठ्या प्रमाणात असतात. यामुळे केसांना पोषक घटकांचा पुरेशा प्रमाणात पुरवठा होतो. यामध्ये समाविष्ट असलेल्या व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्समुळे केसांची मुळं मजबूत बनतात. तसंच नव्या केसांची देखील वाढ होते. घनदाट केसांसाठी नारळाच्या तेलाचा वापर केसांसाठी उत्तम पर्याय आहे.

(ग्लॅमरस अभिनेत्रींवर भारी पडतीये ‘ही’ हॉट-सेक्सी भारतीय क्रिकेटपटू, सोशल मीडियावरही तुफान व्हायरल!)

​आठवड्यातून एकदा हे काम नक्की करा

Hair growth tips: Hair Growth Tips : मेहनत न करताच होतील लांबसडक केस, फक्त दिनक्रमामध्ये करा ‘हे’ ५ बदल

नैसर्गिक तसेच घरगुती पद्धतींचा वापर केल्यामुळे तुमच्या केसांना पोषक घटकांचा पुरेशा प्रमाणात पुरवठा होतो. त्यामुळे आठवड्यातून एकदा केसांसाठी हेअर मास्कचा वापर करणं गरजेचं आहे. हेअर मास्कमुळे टाळूवरील त्वचा हायड्रेट होण्यास मदत मिळते. लांबसडक केसांसाठी अंड्यापासून तयार करण्यात येणारे हेअर मास्क अधिक चांगले आणि फायदेशीर असते. अंड्याचे हेअर मास्क तुम्हाला लावायचे नसेल तर चन्याच्या डाळीपासून देखील तुम्ही हेअर मास्क तयार करू शकता. किंवा तुम्ही घरी इतर कोणता हेअर मास्क तयार करत असाल तर त्याचा वापर करा. पण आठवड्यातून एकदा हेअर मास्कचा वापर केसांसाठी करा.

(करीना-सैफ एकत्रच करतात ‘ही’ ६ कामं, सुंदर दिसण्यासाठी प्रत्येक जोडप्याने घ्यावा असा आदर्श)

​या सवयींपासून दूर राहा

Hair growth tips: Hair Growth Tips : मेहनत न करताच होतील लांबसडक केस, फक्त दिनक्रमामध्ये करा ‘हे’ ५ बदल

लांबसडक केसांसाठी तुम्हाला अधिक मेहनत करण्याची गरज नाही. फक्त नेहमीच्या दिनक्रमामध्ये काही सकारात्मक बदल तुम्ही केले की याचा केसांना भरपूर प्रमाणात लाभ मिळू शकतो. केसांच्या उत्तम वाढीसाठी या तीन सवयींपासून नेहमी दूर राहा.

– धूम्रपान करणं सोडा

– तंबाखूजन्य पदार्थांपासून लांब राहा

– बाहेरील खाद्यपदार्थ तसेच मैदापासून तयार करण्यात येणारे पदार्थ खाणं टाळा.

तुम्ही या साध्या-सोप्या टिप्स लक्षात ठेवल्या आणि फॉलो केल्या तरी काही दिवसांमध्ये तुम्हाला तुमच्या केसांमध्ये सकारात्मक बदल जाणवतील.

(कणखर, महत्वाकांक्षी, झिरो फिगर-फिट बॉडी, पन्नाशीतही सेक्सी दिसणारी ही अभिनेत्री आजही देते टॉपच्या अभिनेत्रींना टक्कर!)



Source link