home remedies for hair fall and white hair: Baldness in men :‘या’ ६ गंभीर चुकांमुळे पुरूषांचे तरूण वयातच पडते टक्कल! डॉक्टरांनी सांगितले हे उपाय!

0
40


अलीकडे केसगळती व लठ्ठपणा या दोन समस्या कोणत्या गटापुरत्या मर्यादित राहिल्या नसून त्या स्त्री व पुरुष दोघांमध्येही सारख्या प्रमाणात दिसून येत आहेत. केस हा आपल्या सौंदर्याला पूर्णविराम देणारा महत्वाचा घटक आहे. केसांमुळे चेह-याला व सौंदर्याला शोभा येते आणि चारचौघात आपण आकर्षक दिसतो, पण तुम्ही निरीक्षण केलं तर तुमच्या लक्षात येईल की टक्कल पडण्याचं सर्वाधिक प्रमाण हे पुरुषांमध्ये अधिक दिसून येतं.

यासाठी त्यांच्या या 6 वाईट सवयी जबाबदार असतात. या वाईट सवयींबद्दल आणि या सवयींमुळे केसांवर होणारा दुष्परिणाम आज आम्ही येथे सांगणार आहोत. तुम्ही देखील यापैकी कोणत्याही वाईट सवयीला बळी गेला असाल तर वेळेतच त्या सवयी सोडून द्या. अन्यथा लवकरच तुमचे केस कायमचे तुमचा निरोप घेतील.

जास्त वेळ उन्हात फिरणे

home remedies for hair fall and white hair: Baldness in men :‘या’ ६ गंभीर चुकांमुळे पुरूषांचे तरूण वयातच पडते टक्कल! डॉक्टरांनी सांगितले हे उपाय!

जे पुरुष जास्त वेळ उन्हात असतात त्यांचे केस वेगाने गळतात. याचे कारण हे आहे की जास्तघाम येत असल्यामुळे केसांच्या मुळात ओलसरपणा वाढत जातो, तसेच सूर्याच्या किरणांमुळे केसांच्या मुळांमध्ये असलेले क्युटीकल्सचे थर कमजोर होऊ लागतात. यामुळे क्यूटिकल्स तुटण्यास सुरुवात होते आणि त्याचा परिणाम म्हणून केस वेगाने गळू लागतात.

उपाय

उन्हात फिरणे कमी करा. जर तुमचे काम उन्हातलेच असेल तर केसांवर कपडा बांधा. टोपी घाला किंवा छत्री घेऊन फिरा. जेणेकरून सूर्याची किरणे थेट केसांवर पडणार नाहीत.

(वाचा :- अब्जाधिश व्यावसायिकाच्या पत्नीचे हॉट-बोल्ड लूकमधील फोटो तुफान व्हायरल, टॉप अभिनेत्रीही पडल्या फिक्या!)

दरोरोज शॅम्पू करणे

home remedies for hair fall and white hair: Baldness in men :‘या’ ६ गंभीर चुकांमुळे पुरूषांचे तरूण वयातच पडते टक्कल! डॉक्टरांनी सांगितले हे उपाय!

केसांमध्ये रोज शॅम्पू करणे वाईट गोष्ट नाही आहे. पण दरोरोज शॅम्पू केल्याने केसांना थोडेफार नुकसान होऊ शकते हे देखील खरे आहे. कारण दरोरोज शॅम्पू केल्याने तुमच्या केसांमधील नैर्सगिक ऑईल निघून जाते. यामुळे केस पातळ होतात आणि त्यांची मुळे कमजोर होतात. यामुळेच तुमचे केस वेगाने गळू लागतात.

उपाय

जर तुम्हाला दररोज सकाळी अंघोळ करताना शॅम्पू करण्याची इच्छा होत असेल तर तुम्ही रोज रात्री झोपण्याआधी आपल्या केसांना तेल अवश्य लावा. यामुळे केसांना जास्त नुकसान होणार नाही.

(वाचा :- south hair and beauty secrets : साऊथच्या ‘या’ हॉट-क्युट अभिनेत्रींनी तरूणांना लावलंय अशरक्ष: वेड, नैसर्गिक सौंदर्याची खाण आहेत या मुली!)

हेअर स्टायलिंग प्रोडक्ट्सचा वापर

home remedies for hair fall and white hair: Baldness in men :‘या’ ६ गंभीर चुकांमुळे पुरूषांचे तरूण वयातच पडते टक्कल! डॉक्टरांनी सांगितले हे उपाय!

अधिक स्टायलिश दिसण्यासाठी जर तुम्ही दरोरोज हेअर जेल, हेअर स्प्रे, हेअर वेक्स आणि कलरिंग सारख्या प्रोडक्ट्सचा वापर करत असाल तर यामुळे तुमचे केस गळू शकतात. कारण या सर्व प्रोडक्ट्स मध्ये केमिकल्सचा वापर केला जातो. जे केसांच्या मॅकेनिझमला हानी पोहोचवतात.

उपाय

या हेअर प्रोडक्ट्सचा उपयोग तुम्ही नक्कीच करा, पण त्यांचा वापर मर्यादित ठेवा किंवा कमी करा. दरोरोज वापर करण्याऐवजी आठवड्यातून दोन ते तीन वेळाच या प्रोडक्ट्सचा वापर करा. सोबतच उरलेल्या दोन ते तीन दिवशी केसांना हर्बल केअर द्या. जसे की हेअर मास्क आणि कंडीशनरच्या ऐवजी केसांमध्ये ऐलोवेरा जेल लावा.

(वाचा :- करीना-सैफ एकत्रच करतात ‘ही’ ६ कामं, सुंदर दिसण्यासाठी प्रत्येक जोडप्याने घ्यावा असा आदर्श)

धुम्रपानाची सवय

home remedies for hair fall and white hair: Baldness in men :‘या’ ६ गंभीर चुकांमुळे पुरूषांचे तरूण वयातच पडते टक्कल! डॉक्टरांनी सांगितले हे उपाय!

धुम्रपान तुमच्या केसांसाठी तेवढेच हानिकारक आहे जेवढे ते तुमच्या फुफ्फुसांसाठी हानिकारक आहे, कारण धुम्रपान केल्याने शरीरातील ऑक्सिजनचा स्तर प्रभावित होतो. ज्यामुळे ब्लड मध्ये तर ऑक्सिजन कमी होतेच पण केसांच्या मुलाशी असलेला रक्ताचा प्रवास सुद्धा कमकुवत होतो. ज्यामुळे केस पातळ होतात आणि कमजोर होऊन गळू लागतात.

उपाय

यावरचा उपाय हा केवळ तुमच्या हातातच आहे. तुम्ही जेवढे कमी धुम्रपान कराल किंवा ही सवय सोडून द्याल तेवढा तुम्हाला फरक दिसू लागेल आणि तुमच्या केसांची स्थिती सुधारू लागेल.

(वाचा :- Atif Aslam : सुप्रसिद्ध गायक आतिफ असलमला लाभलंय ‘गळ्यात सूर अन् आयुष्यात नूर’चं वरदान, पत्नीचं ग्लॅमरस रूप पाहून चाहते घायाळ!)

स्ट्रेस

home remedies for hair fall and white hair: Baldness in men :‘या’ ६ गंभीर चुकांमुळे पुरूषांचे तरूण वयातच पडते टक्कल! डॉक्टरांनी सांगितले हे उपाय!

केसांची मुळे मेंदूच्या नसांमधील एका नेटवर्कशी जोडलेली असतात. मेंदूमध्ये कोणतीही समस्या असेल तर त्याचा थेट परिणाम केसांवर सुद्धा होतो. कमी झोप सुद्धा केस गळतीचे एक प्रमुख कारण आहे. आणि ही झोप का येत नाही तर तुम्ही जास्त ताण तणाव घेता म्हणून! एकंदर पाहता याचा थेट परिणाम केसांवर होऊन केस मोठ्या प्रमाणात गळायला सुरुवात होते.

उपाय

तुम्ही एकदा का कमी ताण घ्यायला सुरुवात केली की तुमचे केस गळणे कमी होऊन जाते. ताण तणाव कमी करण्यासाठी झोपण्याची आणि उठण्याची वेळ निश्चित करा. योगा आणि ध्यान करा किंवा जास्तीत जास्त वॉक करा. यामुळे तणाव मोठ्या प्रमाणावर कमी होईल.

(वाचा :- karishma vs kareena : करिश्मा कपूरच्या ग्लॅमरपुढे करीनाचा जलवाही फिका, लोक म्हणाले मोठ्या बहिणीचा हॉटनेस छोटीवर भारी!)

खानपान

home remedies for hair fall and white hair: Baldness in men :‘या’ ६ गंभीर चुकांमुळे पुरूषांचे तरूण वयातच पडते टक्कल! डॉक्टरांनी सांगितले हे उपाय!

जर तुम्ही जिभेच्या चोचल्यांची गुलाम केली तर ही गोष्ट तुमच्या केसांवर भारी पडेल. त्यामुळे जिभेचे चोचले दुसर्‍या क्रमांकावर आणि आरोग्य पहिल्या क्रमांकावर ठेवा. जर तुम्हाला फास्ट फूड आणि फ्राईज खाण्याची आवड असेल तर या सवयी कंट्रोल करा. कारण या अन्नामधून आपल्या शरीराला पोषण नव्हे तर फक्त आणि फक्त कॅलरी आणि फॅट्स मिळतात.

उपाय

आपल्या आहारात सॅलेड, ताजी फळे, दूध, अंडी आणि ड्राय फ्रुट्सचा समावेश करा. तसेच उन्हाळ्यात बेलांच्या पानांचे सरबत जरूर प्या. यामुळे केस गळणे त्वरित कमी होते आणि हे नवीन केस वाढण्यास देखील मदत करते.

(वाचा :- Mrinal Kulkarni Beauty Tips : सर्वांची लाडकी सोनपरी मृणाल कुलकर्णी आली एका नव्या रूपात समोर, चाहत्यांच्या हृदयाची धडधड वाढली!)



Source link