[ad_1]
तुमचे वय सध्या 30 किंवा 40 च्या आसपास असेल आणि तुमच्याकडे जर तरुणपणी किंवा लहानपणी टीव्ही असेल तर तुम्ही दूरदर्शन वर येणारी मालिका ‘शांती’ तर नक्कीच पाहिली असेल, या डेली सोप मध्ये शांती हे पात्र निभावून मंदिरा बेदीने घराघरात आपली ओळख निर्माण केली होती. मात्र तिच्या अभिनयापेक्षाही तिच्या केसांवर संपूर्ण भारत फिदा झाला होता हे देखील खरे! तेव्हा केस आणि आज तिची स्लिम-ट्रिम बॉडी टोन सगळ्यांना आकर्षित करत आहे.
ब्युटी कॉन्शियस
या वर्षी मंदिरा 49 वर्षांची झाली. आता पुढल्या वर्षी ती पन्नाशी पार करेल. पण तिच्याकडे पाहून ती आजही 20-22 वर्षे लहानच वाटते. जणू कॉलेजला जाणारी एखादी सुंदर तरुणी होय. किंवा एखादी नव्याने इंडस्ट्री मध्ये पाय रोवू पाहणारी स्ट्रगलिंग अभिनेत्री होय. केवळ स्कीन केअर रेजिम नाही तर आपल्या योग्य डायटच्या आधारावर यतीने स्वत:चे सौंदर्य अबाधित ठेवले आहे. यामागे तिची खूप मेहनत आहे. प्रसंगी अत्यंत कठोर वागून देखील तिने स्वत:च्या शरीराच्या त्वचेचे कोमलपण जपलेले आहे.
(वाचा :- ग्लॅमरस अभिनेत्रींवर भारी पडतीये ‘ही’ हॉट-सेक्सी भारतीय क्रिकेटपटू, सोशल मीडियावरही तुफान व्हायरल!)
वॉटर बेबी
मंदिरा आपल्या स्कीनला बऱ्याचदा वॉटर थेरेपी देताना दिसते, कधी कुटुंबासोबत तर कधी फ्रेंड्स सोबत ती स्विमिंग पूल मध्ये मस्ती करताना दिसते. याचं कारण म्हणजे स्विमिंग सुद्धा स्कीनला हायड्रेट करण्याची आणि स्कीन सेल्सना रिपेअर करण्याची एक प्रभावी थेरेपी आहे. याला आयुर्वेद मध्ये जल चिकित्सा असे म्हटले जाते. फक्त जल चिकित्साचे स्वरूप थोडे वेगेळे असते आणि त्यात काही इसेन्शीयल ऑईल्सचा सुद्धा वापर केला जातो. स्विमिंग पूल नंतर बाथ टब मध्ये मंदिरा ही कमतरता भरून काढते.
जलपरी बनून स्विमिंग पूलमध्ये आनंद लुटताना मंदिरा बेदीचं मनमोहक रूप!
जिम लव्हर आहे मंदिरा
तुम्हाला आम्ही सांगू इच्छितो की मंदिरा बेदी आपल्या स्कीन सह आपल्या फिगरवर सुद्धा लक्ष ठेवते. मेहनत करून तिने मिळवलेल्या या स्लिम फिगरला मेंटेन ठेवण्यासाठी मंदिरा खूप मेहनत घेते आणि सतत व्यायाम करत असते. मंदिरा आपल्या चाहत्यांसोबत सुद्धा आपल्या योग आणि जिमच्या व्हिडियो शेअर करत असते. खरंतर दरोरोज घाम गाळणे हा सुद्धा स्कीनचा ग्लो कायम राखण्याचा एक प्रभावी उपाय आहे. कारण व्यायाम, वॉक आणि योगच्या दरम्यान जेव्हा तुम्हाला घाम येतो तेव्हा बॉडीचे फॅट बर्न होते. सोबतच तुमची स्कीन देखील डिटोक्स होते. यामुळे त्वचेच्या पेशी जलद गतीने रिपेअर होतात.
जबरदस्त सेल्फ कंट्रोल
मंदिरा बेदीच्या सुंदरतेचे अजून एक रहस्य म्हणजे सेल्फ कंट्रोल होय. मंदिरा अतिशय जिद्द्दी आहे. तिला गिव्ह अप करणे म्हणजे काय ते माहित नाही. जेवढी ती मॉडर्न आणि सेक्सी आहे तेवढीच ती आध्यात्मिक सुद्धा आहे. तुम्हाला याचे पुरावे तिच्या सोशल मिडिया खात्यावरून मिळतील. ती बाहेरच्या गोष्टींमुळे सहसा स्वत:ला त्रास होऊ देत नाही. जेव्हा कधी असे तिला वाटते तेव्हा ती मेडीटेशन करते आणि स्वत:ला शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करते. ध्यान आणि शांत मन, त्वचेला स्ट्रेस फ्री आणि ग्लोइंग ठेवण्यासाठी मदत करते. एखाद्या ब्युटी पार्लर ट्रिटमेंट पेक्षाही जास्त चांगला प्रभाव यामुळे दिसून येतो.
मंदिराचा डाएट आणि योग
मंदिराच्या फिटनेस बद्दल बोलायचे तर शब्द कमी पडतील. कारण शब्दांपेक्षा जास्त तिचे फोटोज याबाबतीत व्यक्त होतात. मंदिरा दर दिवशी कोणताही ब्रेक न घेता योग अवश्य करते. त्यात कोणताही खंड पडू देत नाही. ती तिच्या डायट बाबतीत सुद्धा खूप सतर्क असते. तिचा प्रत्येक डायट हा परफेक्टच असतो. तिच्यात खूप इच्छाशक्ती आणि महत्त्वकांक्षा आहे आणि त्याच जोरावर चाळीत राहणारी एक मुलगी आज बांद्रा मध्ये बंगल्यात राहते आहे. यातून एकच दिसून येते की तुमची स्वप्न काहीही असतील पण त्यासाठी मेहनत घेण्याची आणि कधीही न हरण्याची तुमची इच्छा असेल तर तुम्हाला कोणीही अडवू शकत नाही.
प्रत्येक दिवशी दिसते अधिकच मादक
मंदिराकडे पाहून असे दिसते की तिची त्वचा, शरीर आणि सौंदर्याचे जीवन रिव्हर्स गियरमध्ये चालू आहे. म्हणजेच जस जसे तिचे वय वाढत आहे तस तसं मंदिरा दररोज अधिकच सुंदर व मादक दिसत चालली आहे. पण त्यामागे लपलेल्या तिच्या परिश्रम व कमिटमेंटकडे अजिबात दुर्लक्ष करता येणार नाही. (फोटो साभार: MandiraBedi Instagram)
[ad_2]
Source link